Bapas Kelas II Watampone Melaksanakan Olahraga Bersama Seluruh Jajaran UPT Kanwil Kemenkumham Sulsel Secara Virtual




Jumat 07 Januari 2022, bertempat di aula Bapas Kelas II Watampone para pegawai Bapas Kelas II Watampone mengikuti olahraga bersama seluruh jajaran UPT Kanwil Kemenkumham Sulsel secara virtual via aplikasi Zoom. Kegiatan ini dilaksanakan dalam rangka menjaga Kesehatan ditengah pandemi Covid-19.


Jenis olahraga yang dilaksanakan yaitu berupa senam kesegaran jasmani dan dance cardio dengan instruktur yang berpengalaman. Adapun manfaat dari kegiatan ini dapat membuat tubuh menjadi rileks karena olahraga cardio atau aerobik dapat melepaskan hormon endorphin serta memperkuat jantung dan paru-paru akibat dari funsi tubuh dalam penyerapan oksigen menjadi lebih baik.


Selain itu pada kegiatan ini juga diberikan penyuluhan Kesehatan secara online dengan tema “Mengatasi Kecemasan di Masa Pandemi Covid-19 dengan narasumber Wiwien Noviyanti, S.Psi., M.Si. Menurut narasumber dimasa pandemi covid-19 rasa cemas atau gelisah dapat memicu permasalahan baru dari sisi psikologis yaitu stres atau depresi yang berdampak pada emosi yang menjadi labil pada setiap orang, oleh karena itu untuk mengatasi kecemasan tersebut bisa ditempuh dengan cara berpikir positif, menyibukkan diri dengan rutinitas harian, diet berita, konsumsi makanan sehat serta melakukan olahraga secara rutin.

Share:

1 comment:

  1. Its minimalist design and useful shortcuts make it ideal for users that have limited expertise playing online. Moreover, as soon as} you’ve registered an account and placed your first deposit, you’ll in a position to|be capable of|have the flexibility to} use XBet Casino bonus codes to get rewarded for every payment that you make. Big Spin Casino is one of the|is among the|is likely one of the} best new casinos in the US and supplies slots apps that you can entry on any mainstream operating system. Once you’ve registered 토토사이트 an account, you’ll in a position to|be capable of|have the flexibility to} enjoy high video games by Betsoft, Genesis Gaming, and other high builders in your smartphone or tablet. Among the 150+ titles, you’ll discover plenty of video and jackpot slots, properly as|in addition to} classic video games. Discover the main explanation why why} these slots apps that pay actual cash are the overall best ones in the US.

    ReplyDelete

Link Terkait

Instagram

Bapas Watampone YouTube



Instagram

narator

Maps

Recent Posts